L'arte è una specie di impulso innato che cattura l'essere umano e lo trasforma nel suo stesso strumento. Per svolgere questo difficile compito gli è a volte necessario sacrificare la felicità e qualunque cosa che renda la vita degna di essere vissuta per l'uomo comune.
Il mondo occidentale dice che la nostra mente... mente. Ho imparato che non è proprio così: difatti la mente non è soggetta ai limiti spazio-temporali imposti da regole e condizionamenti ridicoli creati dall'uomo stesso, ma ha il potere di interagire nel tempo e nello spazio se è libera da impedimenti esterni.
Lavorando su noi stessi, possiamo ritrovare l'equilibrio smarrito: difatti la nostra mente è sconfinata e incontenibile. Di essa percepiamo soltanto un piccolo punto oscuro costituito da sovrastrutture che ci sono state imposte, sulla base delle quali ne abbiamo costruite anche noi nel tempo e tendiamo a guardare soltanto quel punto nero, perdendoci spazi infiniti e la possibilità di vivere al massimo delle nostre potenzialità, ma questa vita è troppo preziosa per non viverla pienamente.
Se riusciamo ad essere presenti alla nostra mente, il nostro corpo la seguirà e non ci saranno più limiti alle infinite possibilità. Mi accorgo che quando lo spirito è immerso nella sofferenza e la mente cosciente, non gestita, va di qua e di là con pensieri e fissazioni mortifere, anche il corpo non ha più la forza di fare ogni benché minimo movimento e la tensione viaggia per tutto il corpo. Se impariamo a governare la nostra mente, avviene il miracolo: il nostro corpo guarisce e lo spirito si alleggerisce.
Il nostro corpo è un grande alleato per comprendere le nostre emozioni e poterle gestire in vista di relazioni più sane e costruttive con chi ci circonda. Impariamo quindi ad ascoltare il nostro corpo e le situazioni di benessere o malessere che esso genera; poi chiediamoci se apprezziamo veramente ciò che stiamo pensando: mano a mano che la nostra sensibilità corporea si affina, saremo in grado di riconoscere le emozioni che non generano in noi benessere, e se non fanno stare bene noi, possiamo immaginare l'effetto dirompente che le stesse generano nell'altro. Allora saremo bravi ad'aggiustare il tirò: moduleremo le parole e gli atteggiamenti generando benessere, maturando quindi nelle relazioni che crescono in profondità.
L'amore è una forza potentissima che risana e quanto più si libera dall'egoismo tanto più è benefica.
Un rapporto d'amore, soprattutto nei momenti difficili, è una fonte di acqua fresca e pura nell'arsura di un deserto, è il sole che riscalda e dona vita dopo una gelata invernale.
La mente si illumina e poi il dolore lancinante si placa quando tuo figlio suona per te la tua melodia preferita, perché la sofferenza parta e vada via lontano al ritmo delle note. Il volto del tuo giovane birichino diventa d'un tratto angelico, mentre ti perdi nel suo sguardo e nella sua musica: anche il dolore fisico si ammalia nel corpo rapito dalla mente stregata.
La serena accettazione di ciò che ci accade e che non possiamo cambiare, sono la strada della felicità.
Soltanto una mente tantrica, capace di trasformare lo sterco in un rigoglioso giardino, viaggia con amore e nella pace imperturbabile.