{"id":6991,"date":"2022-12-12T16:01:59","date_gmt":"2022-12-12T15:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/?p=6991"},"modified":"2022-12-12T16:01:59","modified_gmt":"2022-12-12T15:01:59","slug":"natale-ecco-5-modi-in-cui-il-cervello-reagisce-alle-feste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2022126991\/natale-ecco-5-modi-in-cui-il-cervello-reagisce-alle-feste","title":{"rendered":"Natale: ecco 5 modi in cui il cervello reagisce alle feste"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Siamo ufficialmente entrati nel vivo del periodo natalizio.
\nSolo pochissime settimane ci separano ormai da quella che \u00e8 una delle date pi\u00f9 attese di tutto l’anno e mi sembrava interessante proporvi oggi un aspetto spesso sottovalutato, ma che in realt\u00e0 coinvolge tutti noi, e che riguarda il modo in cui reagisce il nostro cervello a un periodo cos\u00ec denso di emozioni e, diciamocelo, anche un po’ stressante.
\nIl Natale, infatti, \u00e8 l\u2019unica festa che amplifica tutto: le tensioni familiari evolvono in guerre, le mancanze diventano vuoti enormi, la serenit\u00e0 diventa felicit\u00e0 assoluta. Non puoi ignorare proprio niente a Natale e ogni emozione \u00e8 vissuta all’ennesima potenza.<\/p>\n

Come segnalato anche nella rivista scientifica Focus<\/em>, ecco 5 modi in cui la nostra psiche si attiva di fronte alla centrifuga di sensazioni che si vivono nel periodo pi\u00f9 frenetico dell’anno.<\/p>\n

    \n
  1. LO SPIRITO NATALIZIO: l’euforia e la gioia che circondano il Natale agiscono sui neurotrasmettitori che regolano il nostro stato di benessere, cio\u00e8 la dopamina e la serotonina. La prima contribuisce a innescare il circuito della ricompensa e della ricerca di stimoli piacevoli; la seconda amplifica i nostri sentimenti di appartenenza e di cura verso ci\u00f2 che amiamo. Inoltre nelle persone che festeggiano attivamente il Natale \u00e8 stato osservato un incremento di attivit\u00e0 cerebrale in aree implicate con la spiritualit\u00e0 e il riconoscimento delle emozioni dalle espressioni facciali.<\/li>\n
  2. IL FATTORE STRESS: il Natale \u00e8 sempre preceduto da una frenetica corsa che si consuma fra preparativi, acquisti e regali. Queste attivit\u00e0 prenatalizie innescano una risposta fisiologica nell’organismo con il conseguente rilascio di adrenalina e cortisolo. Quest’ultimo, noto anche come l’ormone dello stress, esercita una significativa attivit\u00e0 sull’ippocampo, con il rischio di compromettere la memoria e di rallentarci nelle nostre attivit\u00e0 quotidiane.<\/li>\n
  3. GENEROSIT\u00c0: l<\/span>‘altruismo legato al pensare, acquistare e impacchettare i doni per i nostri cari determina uno stimolo benefico nel nostro cervello che appaga della fatica, riduce lo stress e incoraggia a donare di nuovo.<\/li>\n
  4. INDIGESTIONI: e<\/span>sagerare con il cibo – comportamento praticamente inevitabile sia nelle luculliane cene prenatalizie, sia in quelle consumate durante il periodo stesso – attiva un legame tra l’ipotalamo e il sistema immunitario. Quella sgradevole sensazione di appesantimento e indolenzimento che proviamo dopo un’abbuffata \u00e8 legata a un’attivazione dell’organismo riconducibile a un debole stato infiammatorio. Se accade una volta non succede nulla, ma prolungati eccessi a tavola possono cronicizzare questa infiammazione e portare, per esempio, all’insorgenza di diabete di tipo 2 o patologie cardiache.<\/li>\n
  5. FAMIGLIA: n<\/span>on \u00e8 Natale senza un pranzo o una cena attorno a un tavolo con i parenti pi\u00f9 stretti. Quella sensazione di calore associata a questi momenti \u00e8 dovuta in parte all’ossitocina, l’ormone dell’amore, <\/em>fonte di calma, rigenerazione e guarigione che regola l’istinto materno, la capacit\u00e0 di rinsaldare legami amicali e familiari e che stimola la fiducia.<\/li>\n<\/ol>\n

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