{"id":6237,"date":"2018-09-24T11:54:37","date_gmt":"2018-09-24T09:54:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/?p=6237"},"modified":"2018-09-24T11:54:37","modified_gmt":"2018-09-24T09:54:37","slug":"cosa-mangiare-e-cosa-evitare-con-la-cistite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2018096237\/cosa-mangiare-e-cosa-evitare-con-la-cistite","title":{"rendered":"Cosa mangiare e cosa evitare con la cistite"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<div class=\"donnam-mod25 donnam-mod25-freetext donnam-news donnam-marginbottom20\">\n<h2 class=\"donnam-heading\">Anche l&#8217;alimentazione \u00e8 importante quando si ha la cistite: ecco una serie di accorgimenti.<\/h2>\n<p>La cistite \u00e8 un&#8217;infiammazione del tratto urinario che provoca sintomi davvero fastidiosi: bruciore durante la minzione, urina scura o torbida, bisogno di fare la pip\u00ec pi\u00f9 spesso e spossatezza. Insomma, la tua vescica \u00e8 piena di batteri che normalmente vivono nell&#8217;intestino. Il tuo medico sapr\u00e0 certamente darti il trattamento farmacologico pi\u00f9 adeguato, tuttavia ci sono una serie di accorgimenti da tenere e che possono risultare molto utili per alleviare i sintomi.<\/p>\n<p>Tra questi, innanzitutto <strong>bere molta acqua<\/strong>: idratarsi \u00e8 davvero fondamentale. Non solo: anche l&#8217;alimentazione \u00e8 importante. Evitare cibi che possano andare ad aggravare la situazione \u00e8 una delle prime cose da fare. Quindi meglio non consumare t\u00e8, caff\u00e8, alcol, insaccati, cioccolato, fritti e piccante: questi cibi infatti potrebbero irritare ancora di pi\u00f9 la vescica. Bisogna altres\u00ec ridurre zuccheri e carboidrati semplici: \u00e8 preferibile optare dunque per cibi poco zuccherati e per pane, farina e riso integrali.<\/p>\n<\/div>\n<p>Ma quali sono invece gli alimenti pi\u00f9 indicati? In primis le verdure a foglia verde (spinaci, cavoli e broccoli), ottime per combattere le infezioni batteriche, ma anche la frutta fresca di stagione e il <strong>succo di mirtillo<\/strong> sono particolarmente adatti in questa situazione. Quest&#8217;ultimo soprattutto svolge un&#8217;azione di blocco nei confronti dei batteri, a cui viene impedito di insediarsi sulle pareti della vescica.<\/p>\n<p>Infine, ti consigliamo anche l&#8217;assunzione quotidiana di fibre e probiotici: cereali, legumi e prugne secche per quanto riguarda le prime, yogurt e integratori per quanto riguarda i secondi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anche l&#8217;alimentazione \u00e8 importante quando si ha la cistite: ecco una serie di accorgimenti. La cistite \u00e8 un&#8217;infiammazione del tratto urinario che provoca sintomi davvero fastidiosi: bruciore durante la minzione, urina scura o torbida, bisogno di fare la pip\u00ec pi\u00f9 spesso e spossatezza. 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