{"id":1589,"date":"2015-03-20T12:24:54","date_gmt":"2015-03-20T11:24:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/?p=1589"},"modified":"2015-03-20T12:35:12","modified_gmt":"2015-03-20T11:35:12","slug":"giornata-internazionale-della-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita","title":{"rendered":"Giornata internazionale della felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Il 20 Marzo viene festeggiata in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicit\u00e0<\/strong><\/em><\/a> – International Day of Happiness<\/em> – istituita\u00a0dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite<\/a><\/strong>\u00a0(ONU<\/strong>), il 28 giugno 2012, per ricordarci che lo scopo fondamentale dell’umanit\u00e0 \u00e8 la felicit\u00e0 e non va mai perso di vista.<\/p>\n

Per l’occasione sono stati organizzati eventi in tutto il mondo che possono essere seguiti su Twitter con l’hashtag #HappinessDay.<\/strong><\/p>\n

“we need your help to make the world a happier and more connected place”<\/p><\/blockquote>\n

E’ quello che si legge nel sito ufficiale della giornata –\u00a0dayofhappiness.net<\/a><\/strong> – un monito per ricordarci che ognuno di noi pu\u00f2 fare la differenza.<\/p>\n

L’ONU<\/strong>\u00a0stila, per questa occasione, una lista di 10 cose<\/strong>, 10 keys, per rendere la vita un p\u00f2 pi\u00f9 felice:<\/p>\n

Donare<\/strong><\/h4>\n

\"1_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Fare qualcosa per gli altri<\/b><\/p>\n

Aiutare gli altri aiuta\u00a0rende pi\u00f9 sani e felici, \u00e8 un dato di fatto. Creare un legame tra le persone e instaurare comunit\u00e0 in cui si pu\u00f2 contare dell’appoggio degli altri, contribuisce a costruire una societ\u00e0 pi\u00f9 felice. L’aiuto non arriva per mezzo del denaro, si pu\u00f2 donare tempo, idee ed energia. Quindi, se si vuole stare bene bisogna fare del bene!<\/p>\n

<\/h4>\n

Relazionarsi<\/strong><\/h4>\n

\"2_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Connettersi con le persone<\/strong><\/p>\n

Le relazioni sono il mezzo pi\u00f9 importante per raggiungere la felicit\u00e0. Le persone con rapporti solidi sono, di fatto, pi\u00f9 felici, pi\u00f9 sane e, per quanto pu\u00f2 sembrare assurdo, pi\u00f9 longeve. Le relazioni con amici e familiari offrono amore e supporto, elementi fondamentali per aumentare la nostra autostima. Quindi agire, per rafforzare le nostre relazione e creare nuove connessioni, \u00e8 essenziale per poter vivere la nostra vita nel modo pi\u00f9 felice possibile.<\/p>\n

Fare movimento<\/strong><\/h4>\n

\"3_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Prendersi cura del proprio corpo<\/strong><\/p>\n

Il nostro corpo \u00e8 legato alla nostra mente, quindi essere attivi, oltre ad essere la medicina migliore\u00a0per la nostra salute fisica, aiuta a migliorare immediatamente il nostro umore. Non serve essere dei maratoneti, ci sono cose semplici che chiunque pu\u00f2 fare per essere pi\u00f9 attivi ogni giorno.<\/p>\n

Apprezzare<\/strong><\/h4>\n

\"4_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Notare il mondo che ci circonda<\/strong><\/p>\n

Alla domanda: “C’\u00e8 qualcosa di pi\u00f9 in questa vita?<\/em>” La risposta \u00e8: “S\u00ec, certo che c’\u00e8, ed \u00e8 tutto intorno a noi, abbiamo solo bisogno di fermarci ad osservarlo.<\/em>” Imparare a prestare pi\u00f9 attenzione, diventando pi\u00f9 consapevoli, pu\u00f2 essere miracoloso per il nostro benessere aiutandoci in tutti i settori della vita – come il modo di mangiare o nelle relazioni – facendoci entrare in sintonia con i nostri sentimenti, facendoci apprezzare tutto quello che la vita pu\u00f2 darci ogni giorno.<\/p>\n

Provare<\/strong><\/h4>\n

\"5_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Imparare cose nuove<\/strong><\/p>\n

Provare cose nuove, non smettere di imparare – magari condividendo esperienze e attivit\u00e0 – ci d\u00e0 un senso di realizzazione oltre ad aiutare a stimolare la fiducia in se stessi.<\/p>\n

Direzione<\/strong><\/h4>\n

\"6_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Avere obiettivi per il futuro<\/strong><\/p>\n

La scelta di obiettivi ambiziosi ma realistici d\u00e0 alla nostra vita una direzione, portando ad un senso di realizzazione e soddisfazione.<\/p>\n

Elasticit\u00e0<\/strong><\/h4>\n

\"7_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Trovare il modo di riprendersi<\/strong><\/p>\n

Non possiamo evitare determinati eventi – traumi e\/o perdite – ma possiamo scegliere il nostro atteggiamento verso ci\u00f2 che accade. Non sempre questo atteggiamento \u00e8 possibile ma, secondo uno studio, pu\u00f2 essere appreso.<\/p>\n

Emozione<\/strong><\/h4>\n

\"8_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Avere un approccio positivo<\/strong><\/p>\n

Le emozioni positive – come la gioia, la gratitudine, la contentezza, l’ispirazione, l’orgoglio – se vissute in modo regolare creano una “spirale ascendente<\/em>“. Le\u00a0esperienze vissute, belle e brutte che siano, vengono allora viste sotto una luce positiva – il famoso bicchiere mezzo pieno – la quale ti fa apprezzare gli aspetti positivi di ogni situazione.<\/p>\n

Accettarsi<\/strong><\/h4>\n

\"9_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Sentirsi a proprio agio<\/strong><\/p>\n

Nessuno \u00e8 perfetto. Imparare ad accettarsi, nel bene e nel male, cercando di essere pi\u00f9 “gentili<\/em>” verso noi stessi, aumenta la nostra gioia di vivere, la nostra capacit\u00e0 di ripresa e, di conseguenza, il nostro benessere. Inoltre avere una visione positiva di noi stessi aiuta ad accettare gli altri per quello che sono.<\/p>\n

Porsi un significato<\/strong><\/h4>\n

\"10_GIDF\"<\/a><\/p>\n

Sentirsi parte\u00a0di qualcosa di pi\u00f9 grande<\/strong><\/p>\n

Le persone che hanno un significato ed uno scopo sono pi\u00f9 felici e riescono ad ottenere molto di pi\u00f9 in quello che fanno; inoltre sono meno sottoposte a stress, ansia e depressione. Come trovare per\u00f2 questo scopo? Le risposte variano a seconda di ognuno: il proprio scopo pu\u00f2 essere trovato nella fede religiosa, nel lavoro o nell’essere genitore, qualcosa che \u00e8 comunque qualcosa di pi\u00f9 grande di noi ma che, in qualche modo, sentiamo di far parte.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il 20 Marzo viene festeggiata in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicit\u00e0 – International Day of Happiness – istituita\u00a0dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite\u00a0(ONU), il 28 giugno 2012, per ricordarci che lo scopo fondamentale dell’umanit\u00e0 \u00e8 la felicit\u00e0 e non va mai perso di vista. Per l’occasione sono stati organizzati eventi in tutto […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[24,14,18,3,26],"tags":[264,296,297,298],"yoast_head":"\nGiornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Giornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il 20 Marzo viene festeggiata in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicit\u00e0 – International Day of Happiness – istituita\u00a0dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite\u00a0(ONU), il 28 giugno 2012, per ricordarci che lo scopo fondamentale dell’umanit\u00e0 \u00e8 la felicit\u00e0 e non va mai perso di vista. Per l’occasione sono stati organizzati eventi in tutto […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PensieriParole magazine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PensieriParole\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-20T11:24:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-03-20T11:35:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/10-cose-per-vivere-felici.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylvia Drago\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@pensieriparole\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@pensieriparole\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylvia Drago\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita\",\"url\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita\",\"name\":\"Giornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-03-20T11:24:54+00:00\",\"dateModified\":\"2015-03-20T11:35:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#\/schema\/person\/626b86f7925f6c38a002140b5a05f902\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Giornata internazionale della felicit\u00e0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/\",\"name\":\"PensieriParole magazine\",\"description\":\"news & curiosit\u00e0 dal mondo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#\/schema\/person\/626b86f7925f6c38a002140b5a05f902\",\"name\":\"Sylvia Drago\",\"url\":\"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/author\/sylvia\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Giornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Giornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine","og_description":"Il 20 Marzo viene festeggiata in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicit\u00e0 – International Day of Happiness – istituita\u00a0dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite\u00a0(ONU), il 28 giugno 2012, per ricordarci che lo scopo fondamentale dell’umanit\u00e0 \u00e8 la felicit\u00e0 e non va mai perso di vista. Per l’occasione sono stati organizzati eventi in tutto […]","og_url":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita","og_site_name":"PensieriParole magazine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PensieriParole","article_published_time":"2015-03-20T11:24:54+00:00","article_modified_time":"2015-03-20T11:35:12+00:00","og_image":[{"width":600,"height":850,"url":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/10-cose-per-vivere-felici.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylvia Drago","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@pensieriparole","twitter_site":"@pensieriparole","twitter_misc":{"Scritto da":"Sylvia Drago","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita","url":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita","name":"Giornata internazionale della felicit\u00e0 - PensieriParole magazine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#website"},"datePublished":"2015-03-20T11:24:54+00:00","dateModified":"2015-03-20T11:35:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#\/schema\/person\/626b86f7925f6c38a002140b5a05f902"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/2015031589\/giornata-internazionale-della-felicita#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Giornata internazionale della felicit\u00e0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#website","url":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/","name":"PensieriParole magazine","description":"news & curiosit\u00e0 dal mondo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/#\/schema\/person\/626b86f7925f6c38a002140b5a05f902","name":"Sylvia Drago","url":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/author\/sylvia"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1589"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1602,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions\/1602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pensieriparole.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}