in questo preciso istante, ora, adesso, ho il respiro della vita che da solo già mi comlpeta. si può essere sereni nel momento presente abbandonando ogni pensiero che intasa il nostro cervello e godendo della nostra stessa presenza, del nostro corpo che vive, dell'istante , assaporando la gioia che dentro di noi matura se riusciamo a liberarci delle scorie mentali...
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